Для себе
Самодопомога, робота з психологічними станами, особистою історією, внутрішніми ресурсами та створенням майбутнього.
Одеська Школа НЛП · Асоціація НЛП Оксани Болотової
Мистецтво змінювати людський досвід
НЛП-Практик · НЛП-Коучинг
Наші реакції, переконання, спогади та звичні способи мислення формують те, як ми проживаємо сьогодення й уявляємо своє майбутнє.
НЛП досліджує закономірності суб’єктивного досвіду та пропонує практичні технології роботи з ним. Опануйте моделі й техніки для особистого життя, психологічної допомоги, комунікації та професійної діяльності.
8 модулів НЛП-Практик · 5 модулів НЛП-Коучинг · Практична сертифікація
Навчання в цифрах
Освіта, що продовжується практикою
Одеська Школа НЛП проводить навчання з 2001 року. Програма поєднує вивчення моделей і технік із живими демонстраціями та відпрацюванням.
5 000+Підготовлених фахівців — за даними школи
2001Рік початку навчання
8 + 5Модулів практика й коучингу
2Сертифікати після курсу
Дві точки входу · одна програма
Оберіть свій напрям
Ті самі технології можуть бути корисними для власного життя або професійної роботи з людьми. Оберіть, що цікаво вам зараз.
Для роботи з людьми
Психологам, коучам, педагогам, менеджерам, власникам бізнесу.
Від глибокої психологічної роботи до професійної комунікації та управління змінами.
Чому це важливо сьогодні
Психологічна грамотність у світі, що змінюється
Ми живемо у VUCA-світі — світі нестабільності, невизначеності, складності та неоднозначності. Інформаційне навантаження зростає, а разом із ним — психологічне напруження. Звичних способів адаптації не завжди вистачає для нових обставин.
Психологічна грамотність стає частиною повсякденної культури життя. Важливо розуміти закономірності власної психіки та володіти способами самопідтримки.
Позиція Спостерігача
Помічати власні реакції, розрізняти подію та її інтерпретацію, обирати спосіб дії замість автоматичного реагування. Основа психологічної гігієни.
Технології самопідтримки
Працювати з емоційними станами, знаходити внутрішні ресурси та підтримувати себе у складних обставинах.
Розуміння мови впливу
Вивчати Мілтон-модель, помічати навіювання та мовні конструкції, що впливають на сприйняття, розпізнавати маніпулятивні прийоми.
Створення майбутнього
Формулювати цілі, досліджувати власні стратегії та знаходити способи діяти в умовах невизначеності.
Практичні компетенції
Чого ви навчитеся
1. Розуміти себе та власні реакції
Чому одна й та сама подія викликає в різних людей різні переживання? Як виникають звичні способи реагування? Ви навчитеся помічати власні стратегії мислення, досліджувати переконання та розрізняти події й значення, яких їм надаєте.
Інструменти: Калібрування, Метамодель, позиції сприйняття.2. Підтримувати себе в складних обставинах
Коли напруження зростає, важливо мати доступні способи впливати на власний стан. Ви освоїте практики ресурсування, навчитеся помічати зміни свого стану та знаходити способи відновлювати внутрішню опору.
Інструменти: Робота з ресурсними станами, якорування, асоціація та дисоціація, авторська техніка Оксани Болотової «Внесення ресурсу» — базова техніка курсу, зокрема для роботи із симптомами.3. Переосмислювати минулий досвід
Іноді подія давно завершилася, але пов’язані з нею реакції продовжують впливати на сьогодення. Ви познайомитеся зі способами дослідження особистої історії, зміни значення пережитого та роботи з емоційними реакціями.
Інструменти: Рефреймінг, субмодальності, робота з лінією часу, «Зміна особистісної історії», SCORE на лінії часу.4. Будувати стосунки й розуміти мову впливу
Ви навчитеся точніше чути співрозмовника, ставити запитання, помічати приховані припущення та мовні конструкції, які впливають на сприйняття.
Інструменти: Рапорт, Метамодель, Мілтон-модель, «Три позиції сприйняття».5. Створювати власне майбутнє
Як перейти від бажання змін до конкретних рішень і дій? Ви навчитеся формулювати цілі, досліджувати внутрішні перешкоди, знаходити ресурси та проєктувати шляхи до бажаних результатів.
Інструменти: Добре сформульований результат, робота з цілями, моделі НЛП-коучингу.6. Бути ресурсним і приймати зважені рішення
Бути ресурсним, мати стан оптимізму, раціонального спокою, приймати зважені рішення, що ведуть до життя.
Психологам, коучам, педагогам, менеджерам, власникам бізнесу
1. Бачити структуру проблеми та знаходити точки змін
Клієнт може багато розповідати про свою проблему, але за словами важливо навчитися помічати, як саме вона організована в його досвіді. Ви освоїте способи дослідження суб’єктивного досвіду, уточнення запиту, виявлення переконань і стратегій, які підтримують звичні реакції.
Інструменти: Метамодель, калібрування, логічні рівні.2. Працювати з психологічними станами та ресурсами
Навчитеся розпізнавати зміни стану співрозмовника, створювати умови для ресурсування та застосовувати техніки психологічної підтримки. Ці навички можуть використовуватися у консультуванні, коучингу, педагогічній роботі та взаємодії з командами — відповідно до професійної компетентності.
Інструменти: Рапорт, якорування, ресурсні техніки, авторська техніка Оксани Болотової «Внесення ресурсу».3. Освоювати технології роботи з наслідками подій, що травмують
Познайомитеся з підходами до першої психологічної допомоги за допомогою НЛП-технологій, роботи з емоційно значущими спогадами та реакціями, пов’язаними з минулими подіями. Окрему увагу приділено стандартам застосування технік.
Інструменти: Позиція Спостерігача, робота із субмодальностями, техніка «Внесення ресурсу», робота з лінією часу, трансдериваційний пошук, SCORE на лінії часу.4. Володіти мовою професійної комунікації
Навчитеся встановлювати контакт, ставити точні запитання, розпізнавати мовні узагальнення, пропуски й викривлення, розуміти механізми навіювання та впливу. Це корисно для консультативної бесіди, навчання, переговорів, управління командами й розпізнавання маніпулятивних повідомлень.
Інструменти: Рапорт, Метамодель, Мілтон-модель.5. Супроводжувати людину від запиту до результату
Ви навчитеся допомагати людині формулювати бажані зміни, досліджувати обмеження, знаходити ресурси та створювати реалістичні стратегії досягнення цілей.
Інструменти: Добре сформульований результат, моделі НЛП-коучингу, робота з майбутнім.6. Розвивати професійну майстерність через практику
Ви побачите роботу технологій у демонстраціях тренера, відпрацьовуватимете їх у навчальних парах і трійках, отримуватимете зворотний зв’язок та проходитимете практичну сертифікацію.
Технології, які змінюють переживання минулого
Людина пам’ятає не лише те, що з нею сталося. Вона зберігає спосіб, у який пережила подію: образи, тілесні відчуття, емоції, висновки про себе та світ.
Саме з цим суб’єктивним відбитком досвіду працюють технології НЛП. Під час однієї сесії клієнт може по-новому пережити спогад, змінити його емоційне забарвлення, побачити ситуацію з іншої перспективи, дійти важливого інсайту. Іноді це супроводжується катарсисом, іноді — зміною переконань або стану.
Мета роботи — конкретна зміна в емоційній або когнітивній сфері, яку можна помітити й перевірити разом із клієнтом уже під час сесії.
Кожна навчальна техніка має конкретну мету, процедуру виконання та критерії перевірки змін.
Чому навички роботи з наслідками подій, що травмують, стають особливо важливими
Штучний інтелект уже допомагає людям розбиратися з повсякденними питаннями, структурувати думки, досліджувати варіанти рішень. Проте коли людина стикається з тяжкими переживаннями, наслідками подій, що травмують, або стійкими емоційними реакціями, особливого значення набуває робота з кваліфікованим фахівцем.
Тут важливо вміти не лише вислухати й допомогти зрозуміти ситуацію. Потрібно знати, як безпечно працювати з досвідом таких подій, оцінювати стан клієнта, обирати відповідні методи та відстежувати зміни.
Повна програма з вихідного сайту
8 модулів практика. 5 модулів коучингу.
Один модуль «НЛП-Практик» — раз на місяць, два дні з 9:00 до 18:00. Модулі «НЛП-Коучинг» — вечірні зустрічі з 18:00 до 21:00. На восьмому модулі практика передбачена відкрита сертифікація.
01Психолінгвістика та Нейросемантика+
НЛП як напрям когнітивної психології: коріння НЛП, поняття «нейролінгвістичний», базові інструменти НЛП, формування суб'єктивного досвіду як автобіографічної пам'яті людини. Вивчаються Лінгвістична Модель Конкретизації Інформації (систематизація Мета-Моделі Джона Гріндера Оксаною Болотовою) для пошуку місця закладення проблем та Мілтон-модель (мова еріксоніанського гіпнозу) для організації коригуючого впливу. Формування принципів успішної мови, використання «Змій та Сходів» НЛП — виявлення намірів, перешкод і стратегій досягнення цілей спеціальними питаннями.
02Корекція Станів. Вступ+
Правила комунікації при проведенні технік НЛП для роботи з наслідками негативних і травмуючих подій, базові принципи корекції станів, техніки якоріння. Вивчаються: калібрування в НЛП, модель B.A.G.E.L. та її роль у калібруванні, рапорт, приєднання і ведення, модальності сприйняття VAKOG, якоріння (створення умовних рефлексів), техніки «Простий Кинестетичний Якір» та «Колапс якорів».
03Корекція Станів. Внесення Ресурсів+
Техніка «Театр» та авторська техніка «Внесення Ресурсів» Оксани Болотової — класика: кроки техніки, робота для корекції психологічного та фізичного стану, використання для покращення комунікації, самомотивації, роботи з ВТС, ПТСР, тривогою. Техніка «Внесення Ресурсів» для роботи із симптомами (біль, тривога, страх, захворювання). Нейрологічні рівні (Роберт Ділтс). Техніка «Пошук Знаків».
04Створення Майбутнього+
Базові техніки створення особистого позитивного майбутнього. Техніка «Створення Майбутнього» на підставі умов Добре Сформульованого Результату, модель Т.О.Т.Е., модель мислення Уолта Діснея, субмодальності та принципи їх функціонування, техніки «Чорно-біла фотографія» та «Помах».
05Робота над Цілями+
Коригування створених цілей, опрацювання вторинних вигод, які заважають досягненню, робота з часовими умовами Сьогодення й Майбутнього. Техніка «Візуально-кінестетичного Стиснення» (частини особистості), Декартові координати, техніки роботи зі сновидіннями, техніка «Машина Часу» (мета та нейрологічні рівні).
06Корекція Подій Минулого+
Технології роботи з минулим і повна системна зміна спогадів автобіографічної пам'яті, НЛП-технології зміни спогадів і створення позитивних спогадів. Вивчаються Лінія Часу, модель S.C.O.R.E., техніки «Зміна Особистісної Історії» та «SCORE на Лінії Часу».
07Емоційний Інтелект EQ та формування базових якостей+
Принципи формування емоційного інтелекту, якості особистості при правильно сформованому EQ. Вбудовування базових основ емоційного інтелекту в дитячі спогади. Створення основи для навичок long life learning і просунутої адаптації.
08Залежності різної природи. Сертифікація+
Перший день — залежності різної природи: техніка швидкого лікування фобії (Річард Бендлер), техніка роботи з алергією. Другий день — відкрита сертифікація: учасники презентують теми вивчених модулів і свої навички, працюючи з бажаючими для корекції їх станів.
01Психолінгвістика в коучингу+
Схема коучингу, Мета-модель у коучингу, Мілтон-модель у коучингу, питання для пошуку намірів, перешкод та стратегії досягнення цілей у коучингу.
02Ресурси та їх використання в коучингу+
Початок коуч-сесії, заміри стану клієнта, принципи використання калібрування, прийняття рішення (зі стресу або для розвитку), техніка «Зміна позиції прийняття рішення», техніка «Внесення ресурсів. Робота з симптомом» для коучингу.
03Створення планів розвитку в коучингу+
Техніки роботи з цілями (з майбутнім) в НЛП, нейрологічні рівні Роберта Ділтса у формуванні та опрацюванні цілей, етапи формування цілей у коучингу.
04Використання Лінії Часу в коучингу+
Модель SCORE у коучингу, техніка переформулювання проблеми у задачу, техніка переформулювання дитячих/батьківських проблем у задачу.
05Емоційний інтелект у коучингу+
Параметри емоційного інтелекту, вплив параметрів емоційного інтелекту у формуванні та досягненні цілей.
Тренер курсу
Оксана Болотова
Міжнародний тренер НЛП (John Seymour, UK, 2003), психолог, творець Одеської Школи НЛП.
Директор компанії «НЛП-Одеса», президент Міжнародного Центру Психосоціальних Рішень та Асоціації НЛП Оксани Болотової.
Співавтор і співтренер проєкту «Триривневе Кризове Навчання». Створила стандарти НЛП-технологій для першої психологічної допомоги, роботи з наслідками подій, що травмують та корекції негативних станів.
Навчання в школі проходили психологи ДСНС України, військові психологи, психологи Національної гвардії, волонтери, ВПО, соціальні працівники та вчителі.
Формат навчання
Живий онлайн-тренінг
Записи модулів розміщуються в закритому чаті. За інформацією вихідного сайту, доступ зберігається протягом року після сертифікації.
- Можливість приєднатися з будь-якого куточка земної кулі
- Повне живе спілкування
- Вивчення кроків технології та принципів, які лежать в її основі
- Спостереження за практичною демонстрацією техніки Оксаною Болотовою з учасником тренінгу
- Відповіді на всі питання, які виникають
- Можливість відпрацювати техніку особисто й перевірити її результати
- Зворотний зв’язок від провідного тренера
Безкоштовні зустрічі
Спробувати НЛП на практиці
Дві регулярні онлайн-зустрічі. Оберіть формат, зареєструйтеся один раз і отримайте організаційну інформацію на email.
Щосуботи · 10:00
«Виклич свого Патронуса!»
Практичний майстер-клас із техніки «Внесення ресурсу».
Зареєструватися безкоштовноРаз на два тижні, у середу · 18:00–21:30
«Швидка психологічна допомога»
Копінг-стратегії та дві техніки НЛП: «Внесення ресурсу» і «Чорно-біла фотографія» в авторській обробці Оксани Болотової.
Зареєструватися безкоштовноПісля реєстрації на email надходить копія відповідей. Посилання на онлайн-зустріч надсилаємо окремим листом перед її початком.
Анонси зустрічей у Telegram-каналі «Швидка психологічна допомога» ↗Асоціація НЛП Оксани Болотової
Навчання, яке має продовження
«НЛП-Практик» — перший ступінь системної професійної підготовки. Асоціація об’єднує фахівців, для яких розвиток професійної майстерності є безперервним процесом. Тут можна здобути базову підготовку, поглибити спеціалізацію та вдосконалювати практичні навички в колі колег.
НЛП-Практик
Фундаментальні моделі й базові технології роботи із суб’єктивним досвідом.
НЛП-Майстер
Поглиблене вивчення моделей НЛП і майстерності їх застосування.
НЛП-Консультування
Спеціалізована підготовка до роботи з наслідками подій, що травмують.
НЛП-Тренер
Навички навчання інших і проведення тренінгів.
Супервізії
Дослідження власної роботи з клієнтами, професійний зворотний зв’язок і вдосконалення практики.
Інтервізії
Спільний розбір випадків, обмін підходами та навчання одне в одного.
Почніть із НЛП-Практик. Продовжуйте настільки глибоко, наскільки потребує ваше майстерство.
Відгуки випускників
Досвід тих, хто навчався
Два відеовідгуки випускників у їхньому оригінальному записі.
Відеовідгук 1
Переглянути на YouTubeВідеовідгук 2
Переглянути на YouTubeРозклад та набір
НЛП-Практик · НЛП-Коучинг
Оберіть, коли розпочати навчання: приєднайтеся до поточного потоку або зареєструйтеся на новий набір.
Поточний потік
Можна приєднатися до 3-го модуля включно
21–22 листопада 2026 року
Найближчий модуль і остання можливість приєднатися до поточного потоку.
Записатися на навчанняНовий набір
Старт нового потоку
27–28 березня 2027 року
Відкрито попередню реєстрацію на навчання.
Записатися на навчанняПовний розклад поточного потоку — 8 модулів
1 модуль26–28 вересня 2026 року
2 модуль24–25 жовтня 2026 року
3 модуль21–22 листопада 2026 року
4 модуль19–20 грудня 2026 року
5 модуль23–24 січня 2027 року
6 модуль20–21 лютого 2027 року
7 модуль20–21 березня 2027 року
8 модуль17–18 квітня 2027 року
Дати наступних модулів нового потоку будуть повідомлені окремо.
Умови участі
Навчання та сертифікація
Вартість навчання уточнюйте в організаторів. Поточний потік приймає учасників до 3-го модуля включно; новий набір стартує 27–28 березня 2027 року. Детальна програма кожного модуля наведена вище.
Уточнити умови в TelegramПриєднатися до навчання
Почніть із розмови про курс
Уточніть найближчий модуль, умови приєднання та формат участі.
Контакт для консультацій: Тетяна Голуб · +380 95 207 47 27.